magazín, u kterého si odpočinete
Vědci z Harvard T. H. Chan School of Public Health provedli rozsáhlou studii, která popisuje, jak mají zdravotní návyky vliv na délku života. Do souvisejícího průzkumu se zapojilo obrovské množství lidí (více než 120 000 účastníků) a celé šetření trvalo neuvěřitelných 34 let. Muži i ženy napříč všemi věkovými kategoriemi odpovídali na otázky týkající se stravy, fyzické aktivity, tělesné hmotnosti, kouření a konzumace alkoholu.
Jedlá soda se obvykle používá jako přísada do slaných i sladkých receptů. Ale nenechte se mýlit, lze ji použít i v dalších oblastech týkajících se správné životosprávy. Vyrábí se rozpuštěním hydrogenuhličitanu sodného ve vodě a předpokládá se, že vzniklá směs dokáže podpořit zdraví hned několika způsoby – například napomáhá trávení a vyrovnává hladinu pH v těle.
Meloun je oblíbená zdravá letní pochoutka, která v těchto měsících nesmí chybět snad v žádné domácnosti. Pokud jej skladujete v lednici zabalený pouze v potravinářské fólii či zcela nezabalený, nejspíš už se vám párkrát stalo, že meloun po nějaké době začal chutnat zvláštně. Za to mohou různé pachy z lednice, které meloun pohlcuje. Co s tím?
Je zcela normální, že máme v noci žízeň a potřebujeme se občas trochu osvěžit. Vodu je ale nejlepší nechávat v uzavřené lahvi, sklenice s vodou na nočním stolku nemusí být příliš dobrý nápad — a to rovnou z několika důvodů.
I jemné a řídké vlasy mají své výhody – po umytí jsou po chvíli zcela suché, snadno se upravují do jednoduchých účesů a nevyžadují příliš nákladnou péči ani řadu speciálních produktů. Pokud ale toužíte po vyšším objemu či výrazných kadeřích, narazíte na problém. Jemnější vlasy mají tendenci působit zplihle a poněkud unaveně. Dobrou zprávou je, že dosáhnout vyšší hustoty vlasů není nemožné. Se správnou technikou, vhodně zvolenými produkty a mírnou změnou vašeho životního stylu docílíte plnějších a celkově zdravějších vlasů. Pojďme si představit 6 jednoduchých tipů, pomocí kterých docílíte kýženého výsledku.
Každodenní přijímání nadměrného množství cukru má pro naše tělo negativní účinky, které už nejspíš každý z nás někdy pocítil. Jenže jak poznat, že to s ním přeháníte? Na to se zaměříme na následujících řádcích.
Červená řepa se poslední dobou stává čím dál víc oblíbenější zeleninou. Ačkoliv ji lidi většinou buď milují, nebo nenávidí, je zkrátka velmi zdravá a má spoustu pozitivních účinků na lidské zdraví.
Kapusta je zdravá zelenina, která má blahodárné účinky na zdraví. Je nabitá vitamíny, vlákninou a antioxidanty a v tomto článku se na kapustu zaměříme detailněji.
Hubnutí je často běh na dlouhou trať a člověk musí být trpělivý, aby viděl první výsledky. Kromě trpělivosti je ale potřeba dodržovat několik základních pravidel, které lidé často opomíjí a pak se jim hubnout příliš nedaří. Co možná děláte špatně?
Alkohol rozhodně není zdravý a pokud jej nepijete, své zdraví tím jistě podpoříte. Jenže co když vás zajímá, který alkohol je pro lidské tělo nejméně škodlivý? Víme odpověď.