magazín, u kterého si odpočinete
Vědci z Harvard T. H. Chan School of Public Health provedli rozsáhlou studii, která popisuje, jak mají zdravotní návyky vliv na délku života. Do souvisejícího průzkumu se zapojilo obrovské množství lidí (více než 120 000 účastníků) a celé šetření trvalo neuvěřitelných 34 let. Muži i ženy napříč všemi věkovými kategoriemi odpovídali na otázky týkající se stravy, fyzické aktivity, tělesné hmotnosti, kouření a konzumace alkoholu.
Jedlá soda se obvykle používá jako přísada do slaných i sladkých receptů. Ale nenechte se mýlit, lze ji použít i v dalších oblastech týkajících se správné životosprávy. Vyrábí se rozpuštěním hydrogenuhličitanu sodného ve vodě a předpokládá se, že vzniklá směs dokáže podpořit zdraví hned několika způsoby – například napomáhá trávení a vyrovnává hladinu pH v těle.
V nekonečném koloběhu každodenních povinností často zapomínáme na své fyzické i duševní zdraví. S tím úzce souvisí i nízký příjem tekutin. Na pravidelnou hydrataci našeho těla upozorňují nejen lékaři, ale i výživoví poradci a fitness instruktoři. Dodržovat pitný režim ale často zapomínáme na úkor ostatních činností. S nápadem, jak mít neustále přehled o aktuální hydrataci našeho těla, přišel v roce 2020 tvůrce komediálního obsahu na platformě TikTok, Remus Bujor. Ten předvedl rychlý a jednoduchý trik, kterému dali zelenou i lékařští odborníci.
Tessa Evans je mladá dívka, která vyniká svým jedinečným vzhledem, narodila se totiž bez nosu. Její příběh nás inspiruje, šokuje a dojímá zároveň. Její hendikep jí nebrání v tom, aby si naplno užívala života a neustále se smála.
Prkénko na krájení je v kuchyni nenahraditelným pomocníkem, díky kterému si nezničíte kuchyňskou linku. Málokoho však napadne, že prkénko nevydrží věčně a po nějaké době je čas na jeho výměnu, jinak vám může způsobit spoustu potíží.
Každodenní přijímání nadměrného množství cukru má pro naše tělo negativní účinky, které už nejspíš každý z nás někdy pocítil. Jenže jak poznat, že to s ním přeháníte? Na to se zaměříme na následujících řádcích.
Roztoči jsou malí škůdci, kteří se vyskytují v každé domácnosti. Nejraději se zdržují tam, kde je prach, teplo a vlhko. Nejčastěji je to právě v posteli.
Červená řepa se poslední dobou stává čím dál víc oblíbenější zeleninou. Ačkoliv ji lidi většinou buď milují, nebo nenávidí, je zkrátka velmi zdravá a má spoustu pozitivních účinků na lidské zdraví.
V lednu se většinou snažíme trochu změnit a dáváme si předsevzetí, mezi které nejčastěji patří zdravější životní styl. Pojďte se podívat na několik zdravých návyků, díky kterým si zlepšíte kvalitu života téměř bez námahy. Klíčem jsou totiž malé krůčky.
Odpolední šlofík je něco, co rozhodně není na škodu. Bohužel na něj ale často nemáme čas, a když už jej máme, rozhodneme se dělat něco produktivnějšího. Tento krátký spánek má ale pozitivní účinky na naše zdraví. Jak dlouho by měl trvat?