Mnoho z nás v životě potkala situace, kdy jsme pocítili bolest z opuštění a příval samoty, která se nám zdála až skoro nekonečná a nevěděli jsme kudy z ní ven. Mohl to zapříčinit rozchod či nějaká jiná okolnost se kterou se možná potýkáte. Měli bychom si především uvědomit, že tento stav nebude tak nekonečný jak se zdá, musíme se k tomu jen naučit přistupovat trochu jinak — pozitivně.
Naučte se mít ráda
Nejdříve musíte mít ráda sebe samotnou a uvědomit si svou vlastní hodnotu. Chovejte se k sobě jako k někomu, koho milujete, protože to je to nejdůležitější. Zaměřte se na vaše zájmy i na to, co vás baví a naplňuje. Možná si dokonce i časem uvědomíte, že ta osoba, kvůli které se cítíte mizerně, není až tak úžasná, jak jste si mysleli. Při svém dalším výběru partnera budete určitě opatrnější a budete mít nastavené určité hodnoty, které budete u svého budoucího protějšku vyhledávat.
Nesrážejte si své sebevědomí
Na světě neexistuje nikdo, kdo by byl úplně stejný jako vy, a proto se ani nemůžete srovnávat s někým jiným. Každý z nás má své kladné i záporné vlastnosti, jak už vizuální, tak i tělesné, proto si musíte uvědomit, že i vy máte něco, co ta krásná dívka na ulici nemá. Zkuste si více všímat toho, co vám na sobě samotné přijde hezké, a berte to jako jednu z vašich předností.
Dopřejte si očistu pro svou mysl
Velmi důležité je, abyste se naučila trávit čas sama se sebou. Vezměte sebe samotnou na procházku na čerstvý vzduch, krásný slunečný den vám jistě prospěje a zlepší vám náladu po zbytek dne. Může to být velice prospěšné pro vaši mysl, nejenže ji uvolní od stresu, ale dá vám i možnost se na chvíli zastavit od běžných povinností. Další účinnou metodou může být meditace nebo plavání — a pokud jste spíše akčnější typ, tak se můžete rozhodnout pro běh či nějaké jiné vámi vybrané dynamičtější cvičení.
Využijte sílu vody
Už kdysi dávno se říkalo, že voda očišťuje od negativních vlivů a emocí, proto pokud máte ráda trávit čas ve vodě, napusťte si vanu a smyjte ze sebe vše, co vás tíží. Dopřejte si zasloužený relax přesně podle vašich představ, přidejte vaši oblíbenou sůl a klidně si i zapalte svíčku.
Kupte si květiny
Pokud jste milovnice květin, udělejte si radost a kupte si své oblíbené květiny. Nikde přeci není psáno, že nám je někdo musí koupit. Jistě přinesou blaho nejen vaší duši, ale i vašemu domovu. Taková váza s krásnými květinami dokáže rozveselit a hezky dozdobit celý váš domov — a navíc nemusíte čekat, až vám květiny někdo koupí.
Láska prochází žaludkem
Není nad to, si dát své oblíbené jídlo ve své oblíbené restauraci. Mnoho z nás se bojí vyjít ze své komfortní zóny a jít si někam sednout sama, ale rozhodně si myslím, že vám to naopak pomůže se naučit být sama se sebou. Vždyť o ostatní nejde, jde jen a pouze o vás samotné, proto se toho nebojte a vyrazte na rande sama se sebou.
Zdroj: Autorský text, redakce Ansu; Náhledová fotografie: Julia Avamotive/Pexels
