magazín, u kterého si odpočinete
V lednu se většinou snažíme trochu změnit a dáváme si předsevzetí, mezi které nejčastěji patří zdravější životní styl. Pojďte se podívat na několik zdravých návyků, díky kterým si zlepšíte kvalitu života téměř bez námahy. Klíčem jsou totiž malé krůčky.
Odpolední šlofík je něco, co rozhodně není na škodu. Bohužel na něj ale často nemáme čas, a když už jej máme, rozhodneme se dělat něco produktivnějšího. Tento krátký spánek má ale pozitivní účinky na naše zdraví. Jak dlouho by měl trvat?
To, že je alkohol pro naše tělo škodlivý, není žádná novinka. Pravděpodobně nejvíc však trpí naše játra. Velká část úmrtí lidí na onemocnění jater byla připsána právě alkoholu. Pokud ale alkohol pít přestanete, brzy se to pozitivně projeví na vašem těle.
Kapusta je zdravá zelenina, která má blahodárné účinky na zdraví. Je nabitá vitamíny, vlákninou a antioxidanty a v tomto článku se na kapustu zaměříme detailněji.
Hubnutí je často běh na dlouhou trať a člověk musí být trpělivý, aby viděl první výsledky. Kromě trpělivosti je ale potřeba dodržovat několik základních pravidel, které lidé často opomíjí a pak se jim hubnout příliš nedaří. Co možná děláte špatně?
Ať už na vás padl podzimní splín, dozvěděli jste se špatné zprávy a nebo se vám poslední dobou jednoduše nedaří, nezoufejte. Svou náladu si můžete zlepšit rovnou několika způsoby, které nic nestojí.
Úzkost v dnešní době pociťujeme pravděpodobně mnohem víc, než bychom měli. Lze se jí úplně zbavit? To je nejspíš individuální, můžeme ji ale přirozeně snížit tak, aby nám neomezovala každodenní život.
Nápoje v plechovkách jsou ideálním způsobem, jak si rychle užít oblíbené pití a navíc se vyhnout plastům. Jenže plechovky je nutné vždy otřít alespoň vlhčeným ubrouskem, jinak do svého těla můžete dostat mnoho škodlivých látek a bakterií.
V současné době se často zdůrazňuje, že zdraví střev má vliv na téměř celé tělo. Je tedy velmi důležité naučit se o svá střeva starat. Jenže jak zjistit, že je nemáte v pořádku? Známe 4 příznaky, které naznačují, že nemáte zdravá střeva.
Rakovina je zrádná nemoc, kterou lze odhalit hlavně pravidelnými prohlídkami u lékaře. Existují však příznaky u rakoviny jícnu, které se dostavují po jídle, píše portál Daily Record.