Pečujte o svou pleť každý den, v budoucnu se vám odmění. Udělejte si z péče o pleť každodenní rituál a vyzkoušejte třeba obličejovou jógu. Pár minut před zrcadlem každé ráno a večer vám zajistí méně vrásek, mladistvý vzhled i celkově lepší pocit.
Mnoho z nás zanedbává oblast pod očima, přitom je to první místo, kde se projevují známky stárnutí. V kosmetické výbavě každé ženy nesmí chybět krém proti vráskám. Jaké složky by měl obsahovat?
Retinol pro pevnější pleť
Nejlepší pro prevenci vrásek pod očima je retinol, který pravděpodobně znáte. Je to hlavní účinná látka uváděná v naprosté většině produktů proti stárnutí. Podporuje tvorbu kolagenu, takže vaše pleť bude vypadat celkově pevněji.
Vitamin C vás rozjasní
Tmavé kruhy pod očima jsou noční můrou každé ženy. Pokud se jich chcete zbavit, hledejte oční krém s vitaminem C. Sluneční záření a modré světlo způsobují oxidační stres, který hraje hlavní roli při stárnutí a pigmentaci. Antioxidanty, jako je vitamin C, neutralizují volné radikály a napomáhají přirozenému cyklu omlazování pleti, čímž rozjasňují podoční partie.
Bohužel s chronicky tmavými kruhy toho moc nenaděláte. Dermatolog vám může předepsat kosmetické ošetření, jako je laserová terapie nebo zesvětlující krém s hydrochinonem.
SPF
Před jakýmkoli pobytem na slunci se vždy natřete krémem s ochranným faktorem SPF. UV paprsky mohou pokožku spálit a snížit její elasticitu, tím pádem pokožka produkuje více melaninu a předčasně stárne.
Retinol, vitamín C a opalovací krém můžete používat společně. Retinol se zaměřuje na opravu známek stárnutí, jako jsou jemné vrásky, zatímco kombinace vitaminu C a opalovacího krému zlepšuje ochranu pokožky před poškozením sluncem.
Obličejové cvičení jako prevence proti vráskám
Je prokázáno, že obličejová cvičení účinně stimulují průtok krve a vypínají pokožku pod očima. Obličejová jóga je série jemných masáží pro zpevnění a procvičení svalů v obličeji. Je skvělá pro každého, kdo se bojí botoxu a výplní.
Na YouTube najdete spoustu videí, jak takovou masáž provádět. Ideální je ji zařadit dvakrát denně. Jednou ráno na probuzení svalů v obličeji a po druhé před spaním pro uvolnění veškerého napětí.
Zdroj: Real Simple, MBG Lifestyle; Studie: JAMA Network; Náhledový obrázek: Kevin Laminto/Unsplash
