Chcete se letos pořádně vyřádit na večírku u moře, ale nechcete kvůli tomu cestovat přes Atlantik? Ať už se rozhodnete jakkoli, tohle jsou tři nejlepší přímořské party destinace v Evropě, kde to žije od rána do večera.
Štítek: rady a tipy
Mytí vlasů je činnost, u které celý život téměř nepřemýšlíme, jelikož máme tento postup už dobře zautomatizovaný. Vlasy si však lze mýt i obráceným způsobem, než jsme zvyklí, a to jim může prospět, píše portál Marie Claire.
Ráno vás probudí protivný zvuk budíku a vám se za nic na světě nechce vylézt z vyhřáté postele. „Ještě pět minut,“ řeknete si. Budíka oddálíte a vrhnete se zpět do říše snů. Zní to jako dobrý nápad, zahráváte si ale se spánkovou setrvačností.
Nacházíte se pravidelně v situacích, kdy vás něco rozčílí natolik, že se nedokážete ovládnout a vybouchnete? Nebo vás smutek pohltí tak moc, že se jen stěží dovedete soustředit na cokoliv dalšího? Pokud si s vámi vaše emoce často dělají, co chtějí, může to být známka toho, že vám chybí schopnost emoční regulace.
Spát v letadle je pro spoustu lidí téměř nemožné, a to z několika hlavních důvodů. Pomocí chytrých triků to však lze zvládnout, píše portál The Points Guy.
Pro úlevu od bolestí při menstruaci saháme většinou po Ibalginu a nahřívacích polštářcích. Existuje ale snadný způsob, jak si od nich pomoct během pár okamžiků i bez medikace. Podle expertů mají některé jóga ásany pozitivní vliv nejen na fyzičku a klidnou mysl, úspěšně také bojují s potížemi doprovázejícími cyklu.
Pokud se ráno probouzíte s nepříjemným pocitem plnosti v žaludku, může se jednat o nadýmání. Nadýmání, což je hromadění plynů v žaludku a střevech, je jedním z nejčastějších zažívacích potíží, které mnoho lidí trápí. Klíčem k prevenci je zjistit, co jej způsobuje, píše portál She Finds.
Letecké společnosti většinou nenařizují, co byste si měli nebo neměli do letadla obléct, ale existují všeobecně uznávané zásady, co si vzít na sebe. Některé věci se do letadla zkrátka nenosí a navíc byste tím mohli způsobit potíže sobě, nebo svým spolucestujícím, píše portál Travel and Leisure.
Zvýšené množství prachu v bytě se může projevovat na nábytku, ale i alergiemi. Existuje několik zdrojů prachu, které můžete omezit a ušetřit si tak námahu při úklidu, ale i své plíce, které musí přijímat nekvalitní vzduch.
Nadýmání někdy přijde ve zcela nevhodnou chvíli a dokáže pořádně potrápit. Často se tak může stát, že v dohledu není žádná úleva a vy nevíte, jak si pomoct. Čínská medicína radí, jak nadýmání snížit během pouhých pěti minut, píše portál Mind Body Green.