Arganový olej je už po staletí velmi oblíbený v Maroku, v kuchyni ho zde pro své zdravotní benefity a příjemnou oříškovou chuť používá téměř každý. Už dávno se nepoužívá jen v Maroku, oblíbený je po celém světě. Ale na co všechno je vlastně dobrý?
Podívejte se na nejvýznamnější účinky arganového oleje.
Může snížit známky stárnutí pleti
Arganový olej je skvělý v tom, že ho kromě kuchyně můžete použít třeba i na pleť. Příjímáním arganového oleje ve stravě můžete docílit krásnější pokožky díky tomu, že snižuje záněty a bojuje proti oxidačnímu stresu.
Využít jej můžete i přímo na pleť. Při aplikaci přímo na pokožku může podporovat obnovu a udržování zdravé pokožky, a tím snižovat známky stárnutí.
Obsahuje základní živiny
Arganový olej je nabitý důležitými živinami. Arganový olej se skládá především z mastných kyselin a řady fenolových sloučenin. Většinu tuku v arganovém oleji tvoří kyselina olejová a linolová Přibližně 30 % obsahu mastných kyselin v arganovém oleji pochází z kyseliny linolové neboli omega-6, což z něj činí dobrý zdroj této základní živiny.
Má oxidační a protizánětlivé vlastnosti
Fenolovým sloučeninám obsaženým v arganovém oleji vděčíme za antioxidační a protizánětlivé účinky. Arganový olej je bohatý na vitamin E neboli tokoferol, vitamin rozpustný v tucích, který slouží jako silný antioxidant snižující škodlivé účinky volných radikálů.
Arganový olej může dokonce i zmírnit ekzémy a záněty aplikací přímo na pokožku.
Může snižovat známky stárnutí pleti
I v luxusnějších hydratačních krémech můžete ve složení najít arganový olej, který dokáže pokožku zvlhčit a zvýšit její pružnost.
Zdroj: Healthline, Náhledový obrázek: Unsplash
