Naše vlasy dostávají zabrat v zimě i v létě – a v létě možná o trochu více. Horké letní paprsky celý den míří přímo na naše vlasy a pokud nejsou schované pod kloboukem, můžeme si je pořádně (a někdy i nenávratně) zničit. Jak své vlasy před sluncem spolehlivě ochránit?
Svou pleť v létě před sluncem chráníme pečlivě – pomocí opalovacího krému. Ale co naše vlasy? Na ty dost zapomínáme a jednoduše spoléháme na to, že si nějak poradí. Ale ony si ve skutečnosti neporadí. Slunce naše ničí stonek vlasů, což má za následek že jsou suché a drsné, začínají brzy šedivět a řídnout a jsou celkově roztřepené.
Vyhněte se používání tepelných nástrojů na úpravu vlasů
Dejte svým vlasům volnost alespoň v létě. Nesahejte na fén, žehličku ani kulmu a nechte je žít si svůj život. Už jen to, že je nebudete nijak tepelně zatěžovat, jim hodně pomůže. V opačném případě zničení vlasů sluncem tímto způsobem podporujete a na podzim budou vaše vlasy vypadat jednoduše příšerně.
V létě používejte masky víc než kdy jindy
Masky jsou pro naše vlasy velkou záchranou. Dodají jim potřebnou hydrataci, zklidnění a doplní živiny. Výsledkem jsou vlasy silnější, lépe se rozčesávající a lesklé. Předpokládáme, že kondicionér používáte při každém mytí (to je základ péče o vlasy!), ten však nedokáže přinést vlasům takovou vzpruhu, jako právě maska, která má dlouhodobé účinky. Směs výživných olejů a složek masky hydratuje, zjemňuje a hydratuje vaše kadeře, zlepšuje zdraví pokožky hlavy, posiluje pevnost pramenů a urychluje růst. Nezapomeňte, že masky by se měly nanášet po celé délce vlasů – od konečků až po konečky.
Noste klobouk
Klobouk, kšiltovka nebo jakákoliv jiná pokrývka hlavy vašim vlasům dost uleví. Když vycházíte z domu, zakryjte si vlasy kloboukem, abyste se co nejméně vystavovali slunečním paprskům. Zkuste si pořídit dostatečně široký klobouk, který zakryje obličej i krk.
Investujte do ochranného faktoru SPF
Možná, že jste to netušili, ale spousta přípravků na vlasy obsahuje UV faktor. Vyberte si takový, který bude vašim vlasům vyhovovat, a zařaďte ho do svého režimu pro větší ochranu před sluncem.
Upravte svůj jídelníček
Abyste zrušili všechna oxidační poškození způsobená sluncem, musíte do svého jídelníčku zařadit antioxidanty v podobě listové, zelené zeleniny a ovoce. Ideální je duhová strava. Chápeme, že v létě to svádí k jezení zmrzliny po kilech a zkoušení všeho dobrého (a ne příliš zdravého) jídla. Nezapomínejte však na saláty, perfektně se hodí třeba k častým grilovačkám.
Zdroj: Be Beautiful, Náhledový obrázek: Yoann Boyer / Unsplash
