Pravidelná a správná péče může mít na vaši pleť skutečně zásadní vliv. Pokud svou pleť zásobujete správnými látkami, můžete zpomalit přirozený proces stárnutí. Často se však stane, že nevědomky děláme chyby, které naší pleti škodí natolik, že nás ani ta nejlepší péče nedokáže ochránit před vznikem jemných linek a vrásek. Jaké chyby to jsou?
Spíte s nalíčeným obličejem
Občas už večer nemáme špetku energie, která by nás donutila vstát a odlíčit se. Spánek s nalíčeným obličejem není pohodlný a už vůbec ne zdravý. Pleť se v noci regeneruje a potřebuje dýchat, což se jí s make-upem nepodaří. Taková noc má pro pleť fatální následky ve formě ucpaných pórů, bolavých vyrážek či černých teček na podrážděné pleti. Vaše pleť bude vypadat mdle, matně a drsně. Oproti tomu zdravá pleť působí zářivě, mladistvě a hydratovaně.
Přeskakujete péči o krk
Mnoho žen si velmi zakládá na své péči o pleť, ale zapomíná na krk, který stárne stejně rychle jako pleť. Vynechání hydratačního séra a krému může způsobit povislou a dehydratovanou kůži na krku a celkově zhoršený stav kůže, proto si dejte záležet i na této části těla. Tento jediný krok zabere jen vteřinku navíc a může mít zásadní vliv na zachování mladistvého vzhledu a pevné pleti s přibývajícím věkem.
Vynecháváte opalovací krém
Může se zdát, že se opalovací krém stal pouhým trendem. Jeho důležitost je však skutečně vysoká a navíc dokáže perfektně chránit před předčasným stárnutím a vráskami, které vznikají ze sluníčka. Jeho hlavní funkci v podobě ochrany před škodlivým zářením určitě dobře znáte, proto ji dnes necháváme stranou.
Nezapomeňte, že (především na jaře a v létě) nestačí používat pouze make-up či hydratační krém s obsahem SPF. Opalovací krém byste na pleti měli nosit celoročně. Použijte i samotný opalovací krém a ideálně přes den reaplikujte. Pokud na sobě máte nanesen make-up, použijte opalovací krém ve spreji. Čemu byste se rozhodně měli vyhýbat, je solárium.
Máte špatné stravovací návyky
Vysoce zpracované a nezdravé potraviny vaší pokožce nedají živiny, které potřebuje pro svou přirozenou krásu. Strava je sice jen úzce spojena se vzhledem vaší pleti, ale rozhodně byste zdravou stravu neměli zanedbávat, a to pochopitelně z více důvodů, než je jen samotná pleť.
Snažte se do jídelníčku zahrnout dostatek ovoce a zeleniny, které obsahují velké množství látek proti stárnutí. Vaše pleť je největším orgánem v těle, takže z toho, co jíte, čerpá živiny. Vitamín C obsažený v ovoci je antioxidant, který chrání tkáně před volnými radikály, které způsobují předčasné stárnutí a vznik vrásek. Dodržování zdravé stravy může také přirozeně podpořit tvorbu kolagenu v těle, díky čemuž bude vaše pokožka pružnější a pevnější a zpomalí se proces jejího odbourávání.
Zdroj: shefinds.com, Náhledový obrázek: Pexels
