Asi každá žena se chce ráno probudit s krásně zářící pletí, ale skutečnost často bývá taková, že je matná a bez života. Po těchto sedmi jednoduchých tricích bude vaše pleť svěží a zdravá každé ráno.
Večer před spaním je velmi důležité vyčistit všechny zbytky make-upu, nečistoty, zbytky pleťového oleje nebo krému. Ve dnech, kdy se cítíte příliš unavení, pomůže alespoň odličovací ubrousek nebo dětský ubrousek k čištění obličeje. Lepší je ale provést důkladný očistný proces. Otevře ucpané póry, nechává pokožku dýchat, a ta po ránu vypadá plná života.
Správně se starejte o pleť
Mít správnou rutinu při péči o pleť před spaním je velmi důležité. Jednotlivé složky pro péči o pleť jsou nejúčinnější v noci, protože někteří z nás jsou více citliví na světlo a tyto produkty fungují lépe, když je na pokožce necháte přes noc. Zaměřte se na svůj kožní problém a pořiďte si takové sérum nebo zvlhčovač bohatý na antioxidanty, který je určen na váš typ pleti. Důležitá je také správná aplikace. Jakmile ráno vstanete, uvidíte, jak zdravě vaše pleť vypadá.
Spěte více na zádech
Většině lidí je příjemnějším spánek na břiše. Ten ale vaší pokožce moc neprospěje. Celá váha vaší hlavy padá na stranu obličeje, která se mačká na polštáři, proto máte po ránu vrásčitou pokožku. Spěte více na zádech a uvidíte, jak vám za to vaše pleť poděkuje.
Na noc aplikujte noční oleje
Redakce má vlastní zkušenost s nočními pleťovými oleji. Tyto oleje mají za úkol pleť pořádně vyživit a díky tomu, že mají čas působit po celou noc, se ráno probudíte se svěží pletí, která bude vypadat skutečně odpočatě. Oleje jsou vhodné pro všechny typy pleti, včetně té mastné. Ráno si pleť jen klasicky umyjte a můžete nanášet další produkty tak, jak jste zvyklí.
Používejte hedvábný povlak na polštář
Spěte na hedvábných povlacích na polštáře. Vzhledem k tomu, že máme tendenci se během spánku hodně převalovat, naše kůže se otírá o látku povlaku na polštáři. Použitím hedvábného polštáře vám pomůže vyhnout se jakémukoli drsnému tření. To nakonec povede k tomu, že se ráno probudíte s měkkou kůží.
Choďte spát brzy
Mít 8 hodin spánku je velmi důležité. Choďte proto spát co nejdříve a nebuďte dlouho u telefonu. Bude se vám pak lépe usínat a ráno se probudíte s čerstvě svěží pletí.
Vyhněte se večeři s vysokým obsahem sacharidů
Rýži, těstoviny nebo nudle si dopřejte spíše na oběd. Večeři si nachystejte tak, aby byla bohatá na bílkoviny s nízkým obsahem sacharidů, jako jsou polévky, grilované maso/ryby a zeleninové saláty.
Pijte v noci vodu
Před spaním si dopřejte několik doušků vody. Také se ale ujistěte, že vypijete dostatečné množství vody přes den. Když spíte 7-8 hodin, vaše tělo v té době nemá dostatek vody, proto se ujistěte, že vypijete dostatek vody před spaním, abyste to v určité míře kompenzovali. Hned po probuzení vypijte sklenici vody.
Zdroj: Redakce, Makeup and Beauty, Náhledový obrázek: Sora Shimazaki/Pexels
