Ať už čteme noviny, prohlížíme si časopisy nebo se díváme na televizi, často se dozvídáme útržkovité informace o tajemství dlouhého a spokojeného života. Nedávno svět obletěla nejnovější studie, která naznačuje, že klíčovou roli v otázce dlouhověkosti hrají geny, které nám do vínku dali naši rodiče a další příbuzní. Genetika má na naši délku života bezpochyby vliv, ale pravděpodobně nebude jediným činitelem, který dlouhověkost ovlivňuje. Televize CNBC proto odvysílala pořad, ve kterém zpovídá lidi, kteří oslavili nebo v blízké době oslaví 100. narozeniny. Ti se s diváky podělili hned o několik tipů, jak prožít dlouhý a plnohodnotný život.
Jednou ze zpovídaných byla i Gladys McGareyová, 102letá dáma, která hned v úvodu podotkla, že už od rané dospělosti si vždy znovu a znovu kladla určitý cíl, kterého chtěla dosáhnout. Měla tak stále pro co žít a za čím si jít. Byla natolik uvědomělá, že už jako dítě věděla, že se v budoucnu chce stát lékařkou a pomáhat druhým. Za svým snem si neochvějně šla a medicínu skutečně vystudovala. O své celoživotní práci v oboru zdravotnictví i o svém požehnaném věku napsala knihu s názvem „The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor’s Six Secrets to Health and Happiness at Every Age“, což lze přeložit jako – Kvalitně prožitý život: Šest tajemství zdraví a štěstí v každém věku očima 102leté lékařky.
„Pečlivě si vybírejme, koho vpustíme do našeho života,“ radí 102letá lékařka Gladys
I v takto pokročilém věku je medicína stále jejím hlavním tématem a ve spletitém oboru se neustále vzdělává. Gladys tvrdí, že nemoc, ať už je jakákoliv, nám má sloužit jako jakási zkouška, kterou když překonáme, budeme blíže k nalezení smyslu života a dožijeme se vyššího věku.
Gladys se rovněž nechala slyšet, že neméně důležité než stanovení jasných cílů je i budování naplněných vztahů s druhými lidmi. Podle ní není nic špatného na tom, když si pečlivě vybíráme, koho v našem životě chceme a koho ne, protože jen tak nám po našem boku zůstanou ti, na které se můžeme 100% spolehnout. Její názor kvituje i harvardská studie stará více než 85 let, která uvádí, že klíčem k dlouhému a spokojenému životu je sociální zdatnost. Čím vyšší sociální zdatnost máme, tím lepšími budeme partnery i přáteli.
Gladys v rozhovoru divákům kladla na srdce, aby se nikdy nevzdávali. Ani tehdy, když se domnívají, že se ocitli v naprosto beznadějné situaci.
Tajemství dlouhověkosti je ukryto v humoru, domnívá se 98letý Larry
Ačkoliv je madam McGareyová již několik let v zaslouženém důchodu, až do 99 let vypomáhala v kostele. Ani doma ale nezahálí. Věnuje se výrobě domácích zavařenin a marmelád, které následně prodává. Výtěžek z prodeje poté daruje charitě ve svém rodném městě. Jak sama v rozhovoru potvrdila, přináší jí to smysl života a motivaci pro další práci. Snaží se proto manuální činnosti věnovat alespoň 25 hodin týdně, aby si zachovala kognitivní (týkající se myšlení a vnímání; pozn. red.) funkce v mozku.
Dalším ze zpovídaných byl i 98letý Larry Janisse, který si i v pokročilém věku připadá stále mladý a plný sil. Klíčem k dlouhověkosti je podle něj humor. V nadsázce řekl, že se ve formě udržuje díky o dekády mladším milenkám a alkoholu. Za svůj život dokázal zplodit šest synů a pět dcer. Společné chvíle s nejbližšími mu dodávají sílu a dokážou zahnat stres, kterého je podle Larryho v poslední době všude plno.
Zdroj: Autorský text, redakce Ansu, Scoop Upworthy, CNBC
