Matrace je jedna z věcí, na kterých se nevyplatí šetřit. Používáme ji každý den, a proto je žádoucí do ní investovat nejen peníze, ale i čas – správný výběr je totiž také důležitý. Jenže i když to všechno splníte, ještě zbývá jedna věc: její životnost. Spousta lidí má matraci mnohem déle, než by měla.
Napadlo vás někdy, že vaše matrace už možná dosluhuje? Poznáte to nejen na samotné matraci, ale i na sobě. Pokud je matrace ve špatném stavu, může se to projevit bolestmi zad, alergiemi, nevyspalostí a celkově špatným pocitem ze spánku.
Životnost matrace záleží i na péči
Věděli jste, že se může životnost matrace prodloužit i tím, že o ni budete řádně pečovat? Správně byste ji totiž měli pravidelně vysávat, obracet a také čistit – asi nejvhodnějším způsobem je použití parního čističe, který dokáže díky vysokým teplotám zničit veškeré bakterie, roztoče a další potvory.
Odborníci doporučují matraci měnit za novou každých přibližně sedm až deset let. Celková životnost matrace se ale může lišit i podle toho, jestli je kvalitní, o jaký se jedná typ a také jakou mají odolnost. Vysoce kvalitní matrace tedy mohou vydržet i patnáct let a zároveň obyčejná pružinová matrace může vydržet jen pět.
Co dělat se starou matrací?
Možná se vám do výměny matrace nechce kvůli tomu, že je velká a její likvidace je příliš náročná. Správně by se měla odvézt do sběrného dvoru, kde už bude řádně zlikvidována. Pokud nemáte možnost matraci odvézt, můžete si koupit novou od nějaké firmy, která v rámci svých služeb nabízí odvoz a likvidaci staré matrace.
Jak poznat, že matrace potřebuje vyměnit
Pokud se životnost vaší matrace blíží ke konci, můžete to docela jednoduše poznat. Pokud je proležená, špinavá, zapáchá, vrže a nebo na sobě má jakékoliv otisky, které by tam být neměly, pak je třeba zpozornět. Často se ale bohužel stává, že lidé příznaky ignorují, matraci mají mnohem déle než by mít měli, což může vést ke zdravotním potížím.
Matrace by vám ale neměla jakkoliv narušovat spánek. Pokud v noci nemůžete spát, špatně se vám leží a nebo vás v noci trápí bolesti zad, může být problém ve vaší matraci. Nemusí být nutně opotřebovaná, ale třeba vám jednoduše nevyhovuje. Během života se totiž mohou měnit vaše preference – vliv má i snížení či zvýšení hmotnosti, sdílení matrace s partnerem nebo můžete mít zkrátka odlišné spánkové návyky než dřív.
Na pravidelnou výměnu matrace by neměli zapomínat zejména alergici a astmatici, protože se v ní množí alergeny, prach, plísně i roztoči. Trápí vás v noci ucpaný nos, rýma, nebo špatné dýchání? Možná za to může právě matrace, která potřebuje vyměnit.
Zdroj: Autorský text, Sleep Foundation, The Spruce; Náhledová fotografie: bruce mars/Unsplash
