smažení slunečnicový olej

Nejběžnější typ olejů bychom neměli používat. Při nadměrném množství způsobují v těle záněty

Běžně dostupné rostlinné oleje často i denně používáme na smažení a pečení a ačkoliv víme, že jejich nadužívání rozhodně není nijak zdravé, tak jim jinak nevěnujeme žádnou další pozornost. Mnoho odborníků na stravování se však shoduje, že přispívají k zánětům v těle a neměly by se používat, píše portál She Finds.