Fyzické, duševní nebo emocionální? Abyste si mohli odpočinout a načerpat sílu, musíte vědět, jaký typ vyčerpání vás postihl

Abyste si mohli perfektně odpočinout, potřebujete nejdříve rozluštit, kde vaše únava pramení. Existuje 5 druhů vyčerpání, které byste měli znát. „Jsem prostě strašně unavený“ je věta, kterou slýcháme snad nejčastěji. Naši kolegové si stěžují na vyhoření a naši přátelé a rodina si den co den stěžují na nedostatek energie. Ve skutečnosti můžeme mít často pocit, že se únava stala novodobou metlou společnosti. Morem 21. století, se kterým se nemůžeme vypořádat.

error: Content is protected !!