podzim, duševní zdraví, stres, pohyb

Střevní zdraví, duševní zdraví a imunita: Jak na podzim udržet harmonii v těle i duši

Podzimní období je časem, kdy se naše tělo a psychika musí vyrovnat s několika výzvami. Nejenže nás ohrožují sezónní nachlazení, ale také může stres ze změny období a hektického životního stylu způsobit rozladění v našem trávicím traktu. Co můžeme udělat, abychom udrželi rovnováhu mezi střevním zdravím, psychickým stavem a imunitou?

woman smiling while cooking

Jak přirozeně nakopnout svou imunitu?

Chcete vědět, jak posílit svůj imunitní systém? Nejprve je dobré pochopit, jak funguje a proč je důležitý. Imunitní systém je první obrannou linií těla proti infekcím a nemocem. Pracuje v boji proti všemu, od virů nachlazení a chřipky až po závažná onemocnění, jako je rakovina.

error: Content is protected !!