Lidské tělo se skládá z téměř 60 % z vody. Na vodě závisí dýchání, trávení, mazání kloubů, odstraňování odpadních látek, fungování mozku – v podstatě všechny tělesné funkce. Pokud vaše tělo nemá dostatek vody nebo pokud ztrácí více vody, než přijímá, hrozí dehydratace. Následky, které z dehydratace plynou, způsobují zdravotní komplikace. Proto se jí vyhýbejte a pijte dostatečně.
